نشستن زیاد به اندازه سیگار ‌کشنده است

پزشکان هشدار دادند نشستن به مدت طولانی به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.

به نقل از ایسنا، یکی از پزشکان مرکز تخصصی مایوکلینیک در روچستر که این معضل را «بیماری نشستن» نامیده است تاکید دارد که عوارض جانبی بی‌تحرکی به اندازه سیگار کشیدن، سلامت انسان را به خطر می‌اندازند.

دکتر جیز لوین و دستیاران وی در این مطالعه متذکر شدند: نشستن‌ها، طولانی مدت در طول روز با بروز شمار زیادی از مشکلات و ناراحتی‌های جسمی و روانی و نیز مرگ زودهنگام ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی ارتباطی مستقیم دارد.

به نوشته روزنامه واشنگتن پست، دکتر لوین بیان کرد: راه حل این مشکل محدود به تمرینات ورزشی سنگین نمی‌شود چون بسیاری از مردم زمان کافی برای این کار را ندارند بلکه کافی است در طول روز کمتر بنشینند و بیشتر تحرک داشته باشند و راه بروند. چون حتی ایستادن به جای نشستن باعث می‌شود که سه برابر بیشتر کالری بسوزانید.